手脚冰凉:当归熟地羊肉汤
适应人群:平常手脚冰凉,怕冷,阳气不足之人(常见于女性)
配方:当归10克,羊肉半斤,熟地10克,生姜5-8片
用法:熬汤
注意事项:必须加入熟地,要不然就不是汤而变成了药
女性血虚,血瘀:桃红四物汤
适应人群:月经量少,月经色黑
配方:熟地6克,当归6克,川穹6克,白芍6克,桃仁6克,红花6克
用法:熬水后,泡脚